L’insécurité sexuelle : quelles en sont les causes ?
Le sexe est une chose très personnelle. Nous avons tous des préférences et des expériences différentes, en fonction de notre histoire sexuelle et de notre corps.
Certains d’entre nous sont plus nerveux que d’autres, tandis que d’autres se sentent parfaitement à l’aise dans leur vie sexuelle. Mais qu’est-ce qui cause l’insécurité sexuelle, et la consommation de vidéos porno gratuites a-t-elle quelque chose à voir avec cela ? Dans cet article, nous examinerons les nombreuses sources d’insécurité sexuelle et ce que vous pouvez faire pour les surmonter.
Réseaux sociaux
Les médias sociaux peuvent être une source d’insécurité sexuelle. Vous pouvez ressentir de l’insécurité par rapport à votre corps, à votre vie sexuelle ou même à vos relations avec les autres. Ils peuvent affecter votre estime de soi et votre confiance de plusieurs manières :
- Tu peux avoir l’impression d’être la seule personne à ne pas ressembler à celles que l’on voit dans ces vidéos et photos spectaculaires. Ce sentiment peut conduire à la dépression et à une faible estime de soi.
- De nombreux profils sociaux présentent des normes irréalistes pour le corps des femmes et des hommes. Ces images peuvent vous empêcher de vous accepter tel que vous êtes ou de croire que votre partenaire aime vraiment ce qu’il voit lorsqu’il vous regarde nu.
- Une consommation trop fréquente de ces images peut vous amener à avoir des attentes irréalistes concernant le physique et le caractère des gens, ce qui peut contribuer de manière significative à l’insécurité sexuelle dans les relations avec des partenaires qui ne répondent pas à ces attentes.
Les médias
Les médias sont un outil puissant qui peut influencer notre vision de nous-mêmes et des autres. Les médias peuvent également influencer notre vision de la sexualité, ce qui peut avoir un impact sur l’insécurité sexuelle.
Si nous nous comparons à d’autres personnes plus attirantes que nous et que cela nous met mal à l’aise, nous souffrons d’insécurité sexuelle en raison de l’influence des médias sur la façon dont nous nous percevons, sur la base des images des magazines ou des émissions de télévision qui donnent l’impression que les gens sont toujours parfaits.
Les médias influencent également nos sentiments à l’égard du sexe en présentant la sexualité comme sale ou mauvaise si elle est pratiquée en dehors du mariage.
Statistiques
Vous avez peut-être entendu dire que l’homme moyen ne tient que quelques minutes après la première éjaculation. Cette statistique a été utilisée pour donner aux hommes un sentiment d’insécurité quant à leurs performances. En réalité, la plupart des hommes ont une durée de vie beaucoup plus longue que ne le laisse supposer cette statistique.
Cependant, certaines personnes utilisent ces statistiques pour se sentir plus confiantes dans leurs relations et leur vie sexuelle.
Poids ou apparence physique
Il est important de se rappeler que chaque corps est différent et qu’il n’y a pas deux corps identiques. Chaque forme de corps a ses propres qualités qui le rendent beau. Si vous n’êtes pas sûr de votre poids ou de votre apparence, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire :
- Au lieu de vous soucier de l’apparence des autres, concentrez-vous sur ce qui vous fait du bien lorsque vous vous regardez dans le miroir ou lorsque vous vous voyez devant les vitrines ou les miroirs des magasins.
- Portez des vêtements qui flattent votre morphologie plutôt que de la cacher sous des t-shirts amples ou des sweat-shirts trop grands, surtout s’il y a des zones où un rembourrage supplémentaire est nécessaire (par exemple autour des hanches).
Le passé de votre partenaire
Pensez à l’histoire sexuelle de votre partenaire – que ressentez-vous à ce sujet ? Vous sentez-vous en sécurité et en confiance dans son passé, ou l’idée qu’il ou elle ait été avec quelqu’un d’autre vous met-elle mal à l’aise et vous rend-elle jaloux ?
l est important de savoir qu’il n’y a pas de bonne réponse à cette question. L’opinion de votre partenaire sur votre passé sexuel n’est pas un reflet de l’amour qu’il vous porte ou de la confiance qu’il vous accorde, c’est simplement une question de préférence personnelle. S’il a eu de nombreux partenaires auparavant, mais que cela ne le dérange pas du tout, c’est très bien ! Mais s’il n’aime pas l’idée que son partenaire actuel ait eu d’autres partenaires avant lui, il n’y a rien de mal à cela non plus.
Si vous ne vous sentez pas en sécurité parce que votre partenaire a eu plus de partenaires que vous (ou n’en a pas eu du tout), essayez d’en parler avec lui/elle : il/elle pourra peut-être vous dire des choses qui vous rassureront ! Comme le fait qu’il/elle ait déjà été infidèle.
Des relations qui n’ont pas duré
Vous ne vous sentez peut-être pas sûr(e) de vous en ce qui concerne vos relations sexuelles passées.
Vous avez peut-être eu une aventure d’un soir et vous craignez que la personne essaie de vous faire chanter pour que vous restiez en contact avec elle. Ou peut-être votre dernière relation s’est-elle terminée par une infidélité ou une trahison, laissant derrière elle des sentiments de honte ou d’humiliation. Si ces préoccupations vous sont communes, il est temps de tirer un trait sur cette partie de votre vie et de vous concentrer sur la construction d’une meilleure vie.
Qu’en est-il en définitive ? Les causes de l’insécurité sexuelle sont aussi variées que les personnes qui en souffrent. Mais une chose est sûre : l’insécurité sexuelle peut prendre de nombreuses formes, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire vos appréhensions et vous sentir plus sûr de vous et de la sexualité.
La meilleure façon d’éviter les insécurités liées à la sexualité est d’apprendre à vous connaître et à connaître votre partenaire. Communiquez ouvertement et honnêtement l’un avec l’autre, afin de progresser à un rythme confortable et d’apprécier le voyage au fur et à mesure qu’il se déroule.
